Sentado en una silla con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del aerofagia.Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y admitir notificaciones de novedades por email.Al disminuir el estrés profesional a través de las pausas activas, los empleados pueden sufrir una per